Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 82,71g.
Frühstück: Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Финик, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Повна Чаша Кунжут, Курага. Mittagessen: Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), MALO Йогурт Натуральный, Капуста, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода (в Бутылке). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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