Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 211,77g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: ファミリーマート 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 若鶏のからあげ. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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