Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 70,92g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Korin Coxinha da Asa, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Banana Prata, Kefir de Leite, Cebolas, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|