Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
181 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 81 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 78,78g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Abendessen: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
___DOUS___'s Gewichtsverlauf
|