Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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151,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 86,20g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Aymoré Biscoito de Maisena, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Abacate. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suco de Acerola. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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