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Consulta na nutri. 5 meses, 21 kg com reeducação alimentar. Sobrevivi a Natal, ano novo e agora páscoa. Comi chocolate, bombom, confraternizei nos almoços na casa da mãe, e ainda assim se foram 3kg no último mês. Detalhe: pela primeira vez aumentei 900 gramas de massa magra. A felicidade é tanta que só penso em fazer coisas, caminhar, passear, trabalhar... por isso não tenho aberto mais tanto o app. Gostaria de compartilhar isso com vcs, pq a vitória também é de vcs, que a cada dia provam que é possível, que não precisa ser sacrificado e me incentivam tanto. Nova meta: 85 kg. 😀
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94,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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