Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 186,32g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder, Кофе, Банан, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Abendessen: Рибай Стейк, Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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