Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 74,58g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 294,62g.
Frühstück: Бон Пари Леденцы , Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Седьмой континент Сыр Полесский, Яблоко, Полезные Продукты Творожник с Малиной , Простоквашино Сливки 10%, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Abendessen: Coca-Cola Кола, Салат Цезарь с Креветками, Крекеры, Мёд, Сыр Таледжио, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|