|
С начала .... Работа над собой )))(тело)
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Ананас, Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Сваля Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Matrix 5.0, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Биоинвентика Сироп Шиповника . Mittagessen: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Биокор Кисель, Травяной Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Бондюэль Капуста Брокколи. Abendessen: Ironman Slim Bar Mild Cocos. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Чечил, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Першинский Творог 5%. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|