Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Zucchine Trifolate, Pesce Persico, Riso Bianco. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Olive, Insalata Mista Verde, Finocchio, Carne di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mela, Noci. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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