Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: REWE Bio Marmelade, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ponnath Berner Würstchen mit Käse, Bratwurst, Pahmeyer Reibekuchen mit Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), BackWerk Börek Spinat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lossi1967's Gewichtsverlauf
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