Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
88,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сырник, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Напиток из Шиповника, Кнели Куриные. Abendessen: Сырники, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Кнели Куриные, Компот из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Капучино. mehr...
|
|
4195 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|