Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сырник, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Напиток из Шиповника, Кнели Куриные. Abendessen: Сырники, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Кнели Куриные, Компот из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Капучино. mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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