Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 201,98g | Kohlh: 598,80g.
Frühstück: Zimt, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Rote Paprika, Dulano Gourmet Rohschinken Light, REWE Beste Wahl Kartoffelpuffer, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Amarenakirachen mit Schokolade, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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