Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Mittagessen: Pudins de Baunilha, Peixe-Espada Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lingüiça (Embutidos). mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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