Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 108,37g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 286,08g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Café. Mittagessen: Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). mehr...
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4537 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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