Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A fresh Iranian salad.
Zutaten
Anleitung
- Dice tomatoes, cucumber and onion. Add mint, salt and pepper.
- Leave for 20 minutes in the fridge.
- Add lime juice. Leave for 1 hour in the fridge.
34 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This is so yummy.....Thanks
20 Jan 17 vom Mitglied: Sweetshirene
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 68 Kalorien in 1 Portion Shirazi Salad.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 81% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
285 kJ
3%
68 kcal
Fett
0,55g
1%
Gesättigte Fette
0,138g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,1g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,334g
Kohlenhydrate
16,33g
6%
Zucker
8,68g
10%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
2,69g
5%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
682mg
34%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (6%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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