Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pão maravilha.
Zutaten
Anleitung
- Batem-se as 3 claras em castelo com 1 pitada de sal.
- Noutro recipiente batem-se as gemas com o queijo que pode ser ricota ou queijo creme.
- No final juntam-se suavemente, as claras em castelo aos ovos já batidos com o queijo.
- Depois deite com uma colher de sopa porções da mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal e leve ao forno a 160 graus, durante cerca de 20 minutos ou até dourar. Bom apetite, é delicioso.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 28 Kalorien in 1 Portion Oopsies.
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Kalorien Analyse: 62% fett, 6% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
116 kJ
1%
28 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
0,837g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,174g
Kohlenhydrate
0,39g
0%
Zucker
0,11g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,23g
4%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
50mg
Kalium
23mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (62%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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