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Portionen:
1 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
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vom Mitglied: tgillesp

Spicy Chicken Fajita Flatbread Pizza

A huge portion of spicy good pizza yet low in calories.

Zutaten

Anleitung

  1. Place flatbread on a piece of parchment paper on a baking pan.
  2. Spread with pizza sauces.
  3. Top with mozzarella cheese, chicken, peppers and onion.
  4. Sprinkle with jerk seasoning and parmesan cheese.
  5. Bake at 400 °F (200 °C) until flatbread crust is crispy.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 363 Kalorien in 1 Portion Spicy Chicken Fajita Flatbread Pizza.
Kalorien Analyse: 26% fett, 34% kohlh, 40% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1519 kJ
18%
363 kcal
Fett
11,72g
17%
Gesättigte Fette
4,049g
20%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,08g
Kohlenhydrate
33,69g
13%
Zucker
7,08g
8%
Ballaststoff
11,8g
Eiweiß
40,06g
80%
Salz
3,38g
56%
Cholesterin
85mg
Kalium
211mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(363 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (40%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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