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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: FakePlasticLala

Sesame Noodles

Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.

Zutaten

Anleitung

  1. Cook the pasta according to package instructions and drain.
  2. If your seeds aren't toasted, you can toast them in a 350 °F (175 °C) oven for about 6-8 minutes while your pasta cooks.
  3. Place the garlic, sugar, rice vinegar, soy sauce and sesame oil in a saucepan and bring to a boil.
  4. Stir constantly until the sugar dissolves.
  5. Pour the sauce over the boiled and drained pasta, add the sesame seeds and chopped green onions, and mix thoroughly.
483 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very light in salt. I would use Himalayan Salt, s9ince it has nutrients, and not as salty.
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08 Jul 21 vom Mitglied: jwsalaz
A whopping nearly 1500 mg Sodium per serving. An entire day's quota if you're following the Dash Diet for lowering blood pressure. Looks delicious, though.
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30 Jan 20 vom Mitglied: NoBarbie
Great recipe, I also cut the vinegar and while I have the cuisinart out I chop up some ginger root for it too. My old catering boss would add oyster sauce to this as well. Thanks, Cheers.
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07 Nov 17 vom Mitglied: davisrick1
Quick and easy. Tastes great. Agree with one poster and will cut some of the vinegar next time but will definitely be making again.
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11 Mrz 15 vom Mitglied: Yves336
I made it with rice noodles. I will try the wheat pasta next and probably cut some of the vinegar out. Over all it was pretty good.
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29 Mai 12 vom Mitglied: mmfamily68
Not sure where I went wrong, but I did not like this dish.
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27 Mrz 12 vom Mitglied: iceloop
Sooooooooo good!!! I cooked a whole lb of whole wheat spagetti for my whole family so adjusted the sauce accordingly. Next time I will use much less sugar but the best one ever!!!
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22 Okt 11 vom Mitglied: RoeCampy
Add some Tofu to the sesame oil/soy sauce mixture and exchange the sugar with either fructose or leave it to make it into a GI-diet meal.
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30 Dez 10 vom Mitglied: oceanroses
Fantastic! I really like this one.
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10 Sep 10 vom Mitglied: treegopher
One word: fantastic! Easy to prepare, wonderful to devour. This is one of my wife's favorites now as well and I find that I am preparing this meal a couple or three times a month.
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18 Jun 10 vom Mitglied: illusion2526

     
 

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vom Mitglied: schlankeline1
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.

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Ernährungsübersicht:

Es sind 543 Kalorien in 1 Portion Sesame Noodles.
Kalorien Analyse: 22% fett, 70% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2273 kJ
27%
543 kcal
Fett
13,88g
20%
Gesättigte Fette
1,719g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,928g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,248g
Kohlenhydrate
100,17g
39%
Zucker
22,24g
25%
Ballaststoff
12,6g
Eiweiß
12,59g
25%
Salz
3,72g
62%
Cholesterin
0mg
Kalium
69mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
vom ETB*
(543 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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