Vorbereitungszeit: 35 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A healthier version of baked oats.
Zutaten
Anleitung
- Mix wet ingredients together.
- Mix dry ingredients together.
- Combine. Then add blueberries.
- Pour in a baking pan and bake in the oven for 35 mins at 180°C.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 158 Kalorien in 1 Portion Baked Blueberry Oats.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 31% fett, 56% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
659 kJ
8%
158 kcal
Fett
6,42g
9%
Gesättigte Fette
1,444g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,713g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,263g
Kohlenhydrate
26,26g
10%
Zucker
4,73g
5%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
6,24g
12%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
35mg
Kalium
26mg
1%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (31%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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