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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: fleurkr

Worteltaart

Zuivelvrij, glutenvrij dessert of tussendoortje.

Zutaten

Anleitung

  1. Verwijder de zaadjes van de dadels en laat ze 15 minuten weken in water.
  2. Rasp de wortel en hak de walnoten fijn.
  3. Mix de dadels in de keukenmachine en voeg één voor één de eieren toe.
  4. Voeg langzaam de overige ingrediënten toe, behalve walnoten en wortelen.
  5. Spatel de wortelen en walnoten erdoor met een spatel.
  6. Breng over naar een licht ingevette cakevorm en bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 35-40 minuten.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 350 Kalorien in 1 Portion Worteltaart.
Kalorien Analyse: 72% fett, 20% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1465 kJ
18%
350 kcal
Fett
27,58g
39%
Gesättigte Fette
14,921g
75%
Einfach ungesättigte Fette
2,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,587g
Kohlenhydrate
17,32g
7%
Zucker
14,13g
16%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
6,52g
13%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
140mg
Kalium
173mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(350 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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