Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: fleurkr  Noten- en Zaadbrood
Suikerarm brood met een taaie textuur.
Zutaten
Anleitung
- Maal het lijnzaad, sesamzaad en chiazaad in een keukenmachine.
- Hak de noten grof.
- Klop de eieren los en mix alles.
- Giet het mengsel in een broodvorm en bak 30 minuten op 175°C tot ze goudbruin zijn.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 257 Kalorien in 1 Portion Noten- en Zaadbrood.
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Kalorien Analyse: 78% fett, 6% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1075 kJ
13%
257 kcal
Fett
21,71g
31%
Gesättigte Fette
2,688g
13%
Einfach ungesättigte Fette
0,559g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,2g
Kohlenhydrate
3,73g
1%
Zucker
0,91g
1%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
9,68g
19%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
62mg
Kalium
20mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (78%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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