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vom Mitglied: sweetsin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b564968-8b91-4525-9ad2-433cebffada6_tiny.jpg)
Spinach Meatball Soup
Comfort food for the Atkins diet.
Zutaten
Anleitung
- On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
- While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
- Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
- Simmer 15 minutes.
- Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
- Serve with low carb garlic bread if allowed.
218 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
26 Mrz 12 vom Mitglied: synchroanna
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And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
24 Aug 11 vom Mitglied: Azfrog75
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 220 Kalorien in 1 Portion Spinach Meatball Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 33% fett, 11% kohlh, 55% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
920 kJ
11%
220 kcal
Fett
8,12g
12%
Gesättigte Fette
3,899g
19%
Transfette
0,388g
Einfach ungesättigte Fette
3,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,501g
Kohlenhydrate
6,3g
2%
Zucker
2g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
30,4g
61%
Salz
2,19g
37%
Cholesterin
76mg
Kalium
712mg
36%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (33%)
Eiweiß (55%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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