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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: jmdandy

Noodleless Lasagna

Faux noodles make this terrific lasagna low carb.

Zutaten

Anleitung

  1. Wash and cut off both ends of zucchini.
  2. Use a peeler to make thin slices of the zucchini. When you get to the seeds, flip over and peel from other side because the seeds don't like to cooperate!
  3. Brown the ground beef and add sauce.
  4. Mix egg, cottage cheese and parmesan cheese in a medium bowl.
  5. Put down a thin layer of the sauce and meat in the bottom of a 9x9" pan. Make a thin layer of zucchini on top, then a layer of the cheese and egg mixture, followed by a layer of zucchini. Repeat layering until the pan is almost full and the top layer is the sauce and meat mixture.
  6. Spread shredded mozzarella cheese on top.
  7. Bake on 350 °F (175 °C) for 45 minutes.
  8. Let sit for 30 minutes before serving.
418 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
what size jar of pasta sauce? I made it with half of a 28 ounce jar of sauce. The casserole was better the next day when most of the liquid from the zucchini absorbed.
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20 Mrz 17 vom Mitglied: donnasampson
I didnt cut it into thin slices since I dont have a peeler but the zucchini still came out nice and a little crunchy. It soaks flavor well.
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15 Mrz 16 vom Mitglied: mnhart31
You can also substitute zucchini with eggplant.
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26 Jun 11 vom Mitglied: Expo67
Way excellent!
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24 Jan 11 vom Mitglied: Elb5000
I make a lasagne similar to this but substitue sliced aubergine for the lasagne sheets.
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23 Mai 10 vom Mitglied: Lizabit
We loved this! My son said I definetly have to make it again!
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13 Feb 08 vom Mitglied: CraftyMom
This was SO good. I reduced the amount of cheese and used fat free cottage cheese. I also added garlic and dill to the meat while it browned. Yummy!!
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30 Okt 07 vom Mitglied: Angel_Fire
sounds good, I'm going to use the "no sugar added" sauce in mine!
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29 Aug 07 vom Mitglied: lorik

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 401 Kalorien in 1 Portion Noodleless Lasagna.
Kalorien Analyse: 48% fett, 10% kohlh, 42% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1677 kJ
20%
401 kcal
Fett
21,4g
31%
Gesättigte Fette
11,88g
59%
Transfette
0,258g
Einfach ungesättigte Fette
6,952g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,094g
Kohlenhydrate
9,77g
4%
Zucker
4,72g
5%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
41,71g
83%
Salz
2,40g
40%
Cholesterin
134mg
Kalium
788mg
39%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(401 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (10%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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