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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: addmalmom

Chicken Noodle-Less Soup

Simple chicken soup packed with veggies.

Zutaten

Anleitung

  1. In stockpot, bring chicken broth and water to a boil. Cook chicken for about 5 minutes or until done. Remove chicken to cutting board and let it cool.
  2. Add onion, carrots and celery. Boil for about 10 minutes or until vegetables are tender.
  3. Add zucchini and mushrooms and cook for an additional 5-10 minutes.
  4. Shred chicken with two forks and add to stockpot.
  5. Add salt, pepper, and parsley.
  6. Enjoy!
110 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Leave out the carrots, and you've gotten yourself a good atkins approved soup!!
user vote
23 Apr 08 vom Mitglied: lorik
Whole wheat pasta could be added if on Phase 2 or 3. Very yummy!
user vote
22 Apr 08 vom Mitglied: addmalmom

     
 

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Suppen

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Ernährungsübersicht:

Es sind 174 Kalorien in 1 Portion Chicken Noodle-Less Soup.
Kalorien Analyse: 21% fett, 23% kohlh, 55% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
729 kJ
9%
174 kcal
Fett
4,18g
6%
Gesättigte Fette
1,154g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,573g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,994g
Kohlenhydrate
10,47g
4%
Zucker
3,83g
4%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
24,77g
50%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
52mg
Kalium
686mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(174 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (55%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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