Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Julietat  Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Zutaten
Anleitung
- Моем все овощи.
- Чистим морковь и кабачок.
- Режем овощи кольцами.
- Смазываем форму маслом, тонким слоем.
- Выкладываем овощи поочередно.
- Наливаем немного воды на дно.
- Ставим в духовку, предварительно накрыв фольгой форму.
267 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Отличный Рататуй для тех, кто снижает вес.
14 Jul 20 vom Mitglied: fedo-vera
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Beilagen
Neuesten Rezepte
|
Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
|
|
Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
|
|
Einfach, lecker und kalorienarm.
|
|
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 44 Kalorien in 1 Portion Рататуй Диетический.
|
|
Kalorien Analyse: 28% fett, 56% kohlh, 16% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
185 kJ
2%
44 kcal
Fett
1,53g
2%
Gesättigte Fette
0,213g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,863g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,273g
Kohlenhydrate
6,85g
3%
Zucker
2,75g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
1,95g
4%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (28%)
Eiweiß (16%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|