Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Julietat ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pears_shared_tiny.jpg)
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Zutaten
Anleitung
- Моем все овощи.
- Чистим морковь и кабачок.
- Режем овощи кольцами.
- Смазываем форму маслом, тонким слоем.
- Выкладываем овощи поочередно.
- Наливаем немного воды на дно.
- Ставим в духовку, предварительно накрыв фольгой форму.
267 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Отличный Рататуй для тех, кто снижает вес.
14 Jul 20 vom Mitglied: fedo-vera
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 44 Kalorien in 1 Portion Рататуй Диетический.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 28% fett, 56% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
185 kJ
2%
44 kcal
Fett
1,53g
2%
Gesättigte Fette
0,213g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,863g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,273g
Kohlenhydrate
6,85g
3%
Zucker
2,75g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
1,95g
4%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (28%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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