Ostrich Mince Filled Butternut
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JNMPixie ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_strawberry_shared_tiny.jpg)
Ostrich Mince Filled Butternut
Halved butternut filled with ostrich mince.
Zutaten
Anleitung
- Pre-cook halved butternut and remove all seeds.
- Fry chopped onion and green pepper until see through.
- Add the mince and sauces and cook until mince is just cooked.
- Spoon mince into butternut.
- Grate cheese over the top.
- Grill until cheese is melted.
- Serve warm with salad.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 574 Kalorien in 1 Portion Ostrich Mince Filled Butternut.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 30% fett, 48% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2400 kJ
29%
574 kcal
Fett
20,34g
29%
Gesättigte Fette
5,924g
30%
Einfach ungesättigte Fette
6,527g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,588g
Kohlenhydrate
73,7g
28%
Zucker
16,46g
18%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
33,45g
67%
Salz
1,22g
20%
Cholesterin
82mg
Kalium
1906mg
95%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (30%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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