Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Tasty, make-ahead snack.
Zutaten
Anleitung
- Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
- Add remaining ingredients and stir to coat.
- Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
- Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 235 Kalorien in 1 Portion Pecan Granola.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 53% fett, 40% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
982 kJ
12%
235 kcal
Fett
14,17g
20%
Gesättigte Fette
4,95g
25%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,764g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,582g
Kohlenhydrate
24,42g
9%
Zucker
9,86g
11%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
4,13g
8%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
207mg
10%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (53%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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