Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: reyya ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_lemon_shared_tiny.jpg)
Marinated Steak
A great marinade that made me like steaks again.
Zutaten
Anleitung
- In a bowl or a container, mix the liquid ingredients and then add the curry paste and if you're using the dry type, mix it well with the rest of the ingredients.
- Add the steak and place bowl in the fridge for a minimum of 1 hour.
- Remove steak from the bowl and grill in a non-stick pan as preferred.
- Note: add a side dish of light salad and you'll be done.
47 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Good. Very tasty and easy to cook.
13 Mrz 10 vom Mitglied: jjccsspp74
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 166 Kalorien in 1 Portion Marinated Steak.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 24% fett, 39% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
695 kJ
8%
166 kcal
Fett
4,53g
6%
Gesättigte Fette
1,151g
6%
Transfette
0,08g
Einfach ungesättigte Fette
1,931g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,066g
Kohlenhydrate
16,38g
6%
Zucker
4,12g
5%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
15,19g
30%
Salz
4,17g
69%
Cholesterin
35mg
Kalium
586mg
29%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (24%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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