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Portionen:
9 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: CDHilbmann76

Cheese Snack Bites

Keto friendly snack bites for on the go when you need a little extra fat and protein for the day.

Zutaten

Anleitung

  1. Shred medium cheddar cheese (Bandon's has no carbs).
  2. Grind macadamia nuts and walnuts with cooked bacon (freeze the bacon after it's cooked so it's not wet and it will grind up really nice).
  3. Mix cheese and ground up mix into a bowl and shake around until mixed.
  4. Take 1 oz of finished mixture and place on to parchment paper, should make 9 little bunches.
  5. Broil for 5 minutes, remove and let cool down.
  6. Store in air tight container for 1 week in fridge or freeze for longer lasting time.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 145 Kalorien in 1 Portion Cheese Snack Bites.
Kalorien Analyse: 78% fett, 2% kohlh, 20% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
607 kJ
7%
145 kcal
Fett
12,66g
18%
Gesättigte Fette
5,296g
26%
Einfach ungesättigte Fette
3,128g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,784g
Kohlenhydrate
0,91g
0%
Zucker
0,21g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
7,35g
15%
Salz
0,61g
10%
Cholesterin
22mg
Kalium
55mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(145 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (78%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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