Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Neo29  Flan Proteico
Postre fácil de preparar y muy bueno.
Zutaten
Anleitung
- Batir leche, claras, yema y proteína.
- Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
- Llevar al horno caliente y listo.
- Modo prueba los voy a ir mejorando.
101 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Flan Proteico.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 19% kohlh, 63% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
353 kJ
4%
84 kcal
Fett
1,58g
2%
Gesättigte Fette
0,766g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,249g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,089g
Kohlenhydrate
3,82g
1%
Zucker
0,36g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,48g
25%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
26mg
Kalium
83mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (18%)
Eiweiß (63%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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