Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: FeeBeeBud  Lemon Rosemary Chicken
An easy to prepare and tasty chicken recipe that is a great presentation dish.
Zutaten
Anleitung
- Combine all ingredients (except the chicken) for the marinade.
- Pour over the chicken and marinate in the refrigerator for at least 3 hours, or overnight.
- Roast chicken in a 425 °F (210 °C) oven for 15 minutes per pound. Do not open oven or baste chicken during roasting.
- If chicken is to be grilled, grill for approximately 20 minutes, turning once.
357 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I think this sounds like a lovely recipe. Plenty of flavor, high in protein, low in carbs and sugar. Best of all it's gluten free.
25 Aug 11 vom Mitglied: RaeLauren
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You can also add more Rosemary to taste....
11 Nov 08 vom Mitglied: FeeBeeBud
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 208 Kalorien in 1 Portion Lemon Rosemary Chicken.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 13% kohlh, 51% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
871 kJ
10%
208 kcal
Fett
8,41g
12%
Gesättigte Fette
1,096g
5%
Transfette
0,028g
Einfach ungesättigte Fette
1,492g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,132g
Kohlenhydrate
6,83g
3%
Zucker
1,01g
1%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
26,88g
54%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
66mg
Kalium
403mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (36%)
Eiweiß (51%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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