Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Zlukha  Фитнес-Салат с Тунцом
Идеальный продукт для сохранения фигуры.
Zutaten
Anleitung
- Отварить яйца вкрутую.
- Нарезать ингридиенты.
- Смешать ингридиенты.
145 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
|
|
Gesund, weich und lecker.
|
|
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
|
|
Gesund, lecker und ballaststoffreich.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Фитнес-Салат с Тунцом.
|
|
Kalorien Analyse: 35% fett, 26% kohlh, 39% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1042 kJ
12%
249 kcal
Fett
9,54g
14%
Gesättigte Fette
2,577g
13%
Einfach ungesättigte Fette
4,048g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,477g
Kohlenhydrate
16,27g
6%
Zucker
2,98g
3%
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
23,91g
48%
Salz
1,17g
19%
Cholesterin
302mg
Kalium
642mg
32%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (35%)
Eiweiß (39%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|