Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Вкусное, полезное печенье.
Zutaten
Anleitung
- Необходимо взять измельченные хлопья геркулес, добавить к ним кукурузные хлопья, 4 черпачка протеина, 3 яйца и молоко.
- Все хорошо перемешать.
- Выложить на противень в форме печенюшек и запечь при 160 градусов 30-40 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 145 Kalorien in 1 Portion Белковое Печенье.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 46% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
608 kJ
7%
145 kcal
Fett
2,87g
4%
Gesättigte Fette
0,922g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,713g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,41g
Kohlenhydrate
16,79g
6%
Zucker
4,17g
5%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
13,16g
26%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
72mg
Kalium
126mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (18%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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