Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JayDecay ![](https://m.ftscrt.com/static/member/d218c98c-1832-456f-8860-0abc3c0ead20_tiny.jpg)
Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap
These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.
Zutaten
Anleitung
- Spread 1 tablespoon of the mayonnaise and 2 teaspoons of the pesto onto each tortilla.
- Top each tortilla with a handful of spinach, sliced bell pepper, sliced turkey, and crumbled feta.
- Fold the bottom and top of the tortilla in towards the centre of the burrito, then roll it from left to right.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 418 Kalorien in 1 Portion Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 40% fett, 40% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1749 kJ
21%
418 kcal
Fett
19,08g
27%
Gesättigte Fette
6,946g
35%
Einfach ungesättigte Fette
6,538g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,383g
Kohlenhydrate
42,58g
16%
Zucker
10,06g
11%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
21,16g
42%
Salz
3,16g
53%
Cholesterin
56mg
Kalium
718mg
36%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (40%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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