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	Mangoldröllchen mit Reis vom Mitglied: Petisilie Schmecken vorzüglich. pro portion - Kalorien: 476kcal \| Fett: 16,74g \| Kohlh: 50,66g \| Eiw: 31,36g
	Djuvec Reis vom Mitglied: 9lina8 Einfaches und leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 381kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 66,78g \| Eiw: 10,03g
	Vollkornbrötchen vom Mitglied: Nina_S. Weiche, flauschige und perfekt goldbraune Brötchen. pro portion - Kalorien: 170kcal \| Fett: 0,90g \| Kohlh: 29,62g \| Eiw: 9,03g
	Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis vom Mitglied: jizmo1 Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 413kcal \| Fett: 22,28g \| Kohlh: 32,78g \| Eiw: 21,54g
	Kürbis Hack Pfanne vom Mitglied: Gitti Sax Ein proteinreiches und gesundes Gericht, das satt macht. pro portion - Kalorien: 707kcal \| Fett: 37,97g \| Kohlh: 44,44g \| Eiw: 46,75g
	Gebratener Reis mit Huhn vom Mitglied: AvaThomas:) Ein sättigendes, proteinreiches Gericht. pro portion - Kalorien: 398kcal \| Fett: 3,18g \| Kohlh: 51,53g \| Eiw: 39,50g
	Dinkel wie Reis Paprika Pfanne vom Mitglied: ilona.schritt Einfach und leicht zu kochen. pro portion - Kalorien: 449kcal \| Fett: 11,30g \| Kohlh: 64,68g \| Eiw: 17,62g
	Fisch-Eintopf mit Gemüse vom Mitglied: Kasivanova Leckeres und cremiges Rezept. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 10,96g \| Kohlh: 26,24g \| Eiw: 35,71g
	Haferkekse mit Schokolade und Kokos vom Mitglied: Laours Lecker, weich und zäh. pro portion - Kalorien: 179kcal \| Fett: 9,26g \| Kohlh: 18,40g \| Eiw: 3,97g
	Gemüsesuppe vom Mitglied: Lauriesette Gesunde und einfach zuzubereitende Gemüsesuppe. pro portion - Kalorien: 263kcal \| Fett: 13,39g \| Kohlh: 29,68g \| Eiw: 7,53g
	Mehrkornwaffeln vom Mitglied: britti79 Zuckerfreies Frühstück oder Snack. pro portion - Kalorien: 169kcal \| Fett: 5,23g \| Kohlh: 26,32g \| Eiw: 5,45g
	Gemüse-Reis-Pfanne vom Mitglied: Grazie1 Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung. pro portion - Kalorien: 183kcal \| Fett: 5,12g \| Kohlh: 27,76g \| Eiw: 8,76g
	Hühnchen-Reis-Pfanne vom Mitglied: Daisy.89 Hähnchen auf Gemüse mit Reis. pro portion - Kalorien: 337kcal \| Fett: 5,06g \| Kohlh: 47,81g \| Eiw: 26,78g

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