| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 461 Kal |
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Ernährung: 836 Kal |
(Fett: 21,52g, Eiweiß: 71,44g, Kohlh: 93,30g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 13364 Kal |
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Ernährung: 10030 Kal |
(Fett: 258,18g, Eiweiß: 857,28g, Kohlh: 1119,56g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -328 |
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2
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3
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Netto 743 |
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4
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Netto 521 |
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5
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6
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7
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8
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Netto 1230 |
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9
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Netto 981 |
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10
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11
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Netto -14 |
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12
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13
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14
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15
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16
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Netto -813 |
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17
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18
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19
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Netto -210 |
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20
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Netto -311 |
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21
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Netto 462 |
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22
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Netto -530 |
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23
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Netto -623 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (23%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (01 Feb 24)
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