| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 287 Kal |
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Ernährung: 1478 Kal |
(Fett: 72,92g, Eiweiß: 71,81g, Kohlh: 131,93g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 8606 Kal |
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Ernährung: 33989 Kal |
(Fett: 1677,13g, Eiweiß: 1651,52g, Kohlh: 3034,49g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 1221 |
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2
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Netto 1574 |
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3
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Netto 1631 |
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4
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Netto 1609 |
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5
|
Netto 1137 |
|
6
|
7
|
8
|
Netto 1184 |
|
9
|
Netto 1546 |
|
10
|
Netto 757 |
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11
|
Netto 1299 |
|
12
|
13
|
Netto 340 |
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14
|
Netto 955 |
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15
|
Netto 1553 |
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16
|
Netto 1076 |
|
17
|
Netto 1243 |
|
18
|
Netto 1153 |
|
19
|
20
|
21
|
Netto 337 |
|
22
|
Netto 1130 |
|
23
|
Netto 1635 |
|
24
|
Netto 910 |
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25
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Netto 1149 |
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26
|
27
|
28
|
Netto 848 |
|
29
|
Netto 1121 |
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30
|
Netto 1259 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (45%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (14 Aug 23)
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