| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 599 Kal |
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Ernährung: 1295 Kal |
(Fett: 55,70g, Eiweiß: 63,65g, Kohlh: 128,20g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17980 Kal |
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Ernährung: 29790 Kal |
(Fett: 1281,16g, Eiweiß: 1463,86g, Kohlh: 2948,70g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 1250 |
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2
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Netto 774 |
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3
|
Netto 506 |
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4
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Netto 496 |
|
5
|
Netto 578 |
|
6
|
Netto 957 |
|
7
|
8
|
Netto 742 |
|
9
|
Netto 755 |
|
10
|
Netto 1064 |
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11
|
Netto 397 |
|
12
 |
Netto -76 |
|
13
|
14
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Netto 490 |
|
15
|
Netto 897 |
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16
|
Netto 728 |
|
17
|
Netto 194 |
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18
|
Netto 110 |
|
19
|
20
|
21
|
Netto 505 |
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22
|
Netto 680 |
|
23
|
Netto 917 |
|
24
|
Netto 754 |
|
25
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Netto 322 |
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26
|
Netto 922 |
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27
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Netto 346 |
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28
|
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29
|
30
|
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (40%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (26 Jan 24)
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