| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1844 Kal |
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Ernährung: 1866 Kal |
(Fett: 53,31g, Eiweiß: 125,97g, Kohlh: 220,41g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 55309 Kal |
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Ernährung: 55965 Kal |
(Fett: 1599,37g, Eiweiß: 3779,17g, Kohlh: 6612,24g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 99 |
|
2
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Netto -509 |
|
3
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Netto 140 |
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4
|
Netto 197 |
|
5
|
Netto 192 |
|
6
|
Netto -43 |
|
7
|
Netto 488 |
|
8
|
Netto -101 |
|
9
|
Netto 61 |
|
10
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Netto 87 |
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11
|
Netto 29 |
|
12
|
Netto -475 |
|
13
|
Netto 430 |
|
14
|
Netto -505 |
|
15
|
Netto -86 |
|
16
|
Netto 68 |
|
17
|
Netto -69 |
|
18
|
Netto 38 |
|
19
|
Netto 322 |
|
20
|
Netto 202 |
|
21
|
Netto -159 |
|
|
22
|
23
|
Netto 73 |
|
24
|
Netto 144 |
|
25
|
Netto -560 |
|
26
|
Netto 690 |
|
27
|
Netto -352 |
|
28
|
Netto 250 |
|
29
|
Netto 13 |
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30
|
Netto -8 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (26%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (20 Mai 24)
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