| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2234 Kal |
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Ernährung: 2211 Kal |
(Fett: 53,89g, Eiweiß: 154,28g, Kohlh: 175,08g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 42439 Kal |
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Ernährung: 68540 Kal |
(Fett: 1670,59g, Eiweiß: 4782,55g, Kohlh: 5427,49g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -510 |
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3
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4
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Netto 517 |
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5
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Netto 308 |
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6
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Netto -484 |
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7
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8
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Netto -13 |
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9
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Netto -538 |
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10
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11
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Netto 479 |
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12
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13
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Netto -603 |
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14
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15
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16
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Netto -369 |
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17
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18
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Netto 360 |
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19
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Netto -670 |
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20
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21
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Netto -302 |
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22
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Netto -170 |
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23
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Netto -577 |
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24
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25
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Netto 794 |
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26
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Netto -401 |
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27
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28
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Netto -156 |
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29
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Netto -391 |
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30
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Netto 1444 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (27%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2400 Kalorien (01 Apr 24)
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