ChelsieD's Diätkalender - Mai 2024

ChelsieD's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 4444 Kal		Ernährung: 1770 Kal	(Fett: 82,21g, Eiweiß: 89,07g, Kohlh: 161,12g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 115532 Kal		Ernährung: 49570 Kal	(Fett: 2301,86g, Eiweiß: 2493,93g, Kohlh: 4511,34g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1499*

4399*

Netto -2900

1734*

4856*

Netto -3122

1514*

4597*

Netto -3083

1679*

3547*

Netto -1868

1766*

4026*

Netto -2260

1313*

4338*

Netto -3025

1525*

4780*

Netto -3255

2268*

4323*

Netto -2055

1698*

4764*

Netto -3066

2909*

4696*

Netto -1787

1091*

3813*

Netto -2722

1873*

4021*

Netto -2148

1450*

4380*

Netto -2930

1753*

4410*

Netto -2657

1774*

4502*

Netto -2728

1689*

4486*

Netto -2797

2405*

4250*

Netto -1845

1878*

4746*

Netto -2868

1826*

2201*

4499*

Netto -2298

1347*

4484*

Netto -3137

1551*

1080*

4844*

Netto -3764

2420*

3777*

Netto -1357

1158*

4614*

Netto -3456

1788*

4637*

Netto -2849

1760*

4691*

Netto -2931

2621*

5052*

Netto -2431

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Tagesmittelwert Kalorien Info

98%

vom ETB*

(1770 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (37%)

Fett (43%)

Eiweiß (20%)

*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (01 Feb 23)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest