| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 268 Kal |
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Ernährung: 1420 Kal |
(Fett: 68,81g, Eiweiß: 67,11g, Kohlh: 130,42g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 8298 Kal |
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Ernährung: 25560 Kal |
(Fett: 1238,52g, Eiweiß: 1207,91g, Kohlh: 2347,52g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 834 |
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2
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Netto 984 |
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3
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4
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Netto 99 |
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5
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6
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Netto 686 |
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7
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Netto 1262 |
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8
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Netto 1278 |
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9
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Netto 1073 |
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10
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11
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12
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13
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Netto 1280 |
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14
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15
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Netto 1023 |
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16
|
Netto 1609 |
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17
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18
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19
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Netto 503 |
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20
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21
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Netto 1575 |
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22
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Netto 727 |
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23
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Netto 1679 |
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24
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25
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26
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27
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Netto 1307 |
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28
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Netto 1474 |
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29
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30
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Netto 1545 |
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31
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Netto 793 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (44%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (14 Aug 23)
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