| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 675 Kal |
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Ernährung: 807 Kal |
(Fett: 35,34g, Eiweiß: 50,60g, Kohlh: 70,87g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 19567 Kal |
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Ernährung: 15332 Kal |
(Fett: 671,37g, Eiweiß: 961,46g, Kohlh: 1346,54g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 98 |
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3
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Netto 691 |
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4
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5
|
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6
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7
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Netto 774 |
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8
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9
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10
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11
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12
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Netto -405 |
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13
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Netto 731 |
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14
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Netto -441 |
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15
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Netto -274 |
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16
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Netto -574 |
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17
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Netto 27 |
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18
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19
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20
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Netto 466 |
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21
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Netto -210 |
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22
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Netto -508 |
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23
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24
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Netto -430 |
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25
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Netto -165 |
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26
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Netto 471 |
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27
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Netto 209 |
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28
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Netto -22 |
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29
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30
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Netto 255 |
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31
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Netto 161 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (40%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (26 Jan 24)
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