Bionici's Diätkalender - Mai 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 3196 Kal   Ernährung: 1858 Kal (Fett: 62,48g, Eiweiß: 96,70g, Kohlh: 238,68g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 99065 Kal   Ernährung: 57594 Kal (Fett: 1936,94g, Eiweiß: 2997,79g, Kohlh: 7398,93g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
    1
Netto -1579
2
Netto -1505
3
Netto -1925
4
Netto 1281
5
Netto -143
6
Netto -1122
7
Netto -1955
8
Netto -1517
9
Netto -1590
10
Netto -1783
11
Netto -1562
12
Netto -332
13
Netto -714
14
Netto -1831
15
Netto -2196
16
Netto -363
17
Netto -1497
18
Netto -1209
19
Netto -753
20
Netto -2185
21
Netto -347
22
Netto -2206
23
Netto -1799
24
Netto -1156
25
Netto -1650
26
Netto -1381
27
Netto -2037
28
Netto -525
29
Netto -1930
30
Netto -1482
31
Netto -2478
   

Tagesmittelwert Kalorien Info

77%
vom ETB*
(1858 kal)
77% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2400 Kalorien (03 Mai 24)
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