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agnieszkarajzer22
Diät-Kalender
Juni 2024

agnieszkarajzer22's Diätkalender - Juni 2024

 

Tagesmittelwert:   Bewegung: 1859 Kal   Ernährung: 739 Kal (Fett: 27,40g, Eiweiß: 32,14g, Kohlh: 88,78g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 53903 Kal   Ernährung: 21417 Kal (Fett: 794,59g, Eiweiß: 932,08g, Kohlh: 2574,62g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
          1
Netto -1220
2
Netto -402
3
Netto -1048
4
Netto -1337
5
Netto -980
6
Netto -1664
7
Netto -1213
8
-
-
9
Netto -952
10
Netto -939
11
Netto -1012
12
Netto -731
13
Netto -1117
14
Netto -683
15
Netto -1450
16
Netto -1261
17
Netto -1412
18
Netto -1353
19
Netto -1310
20
Netto -1825
21
Netto -1137
22
Netto -597
23
Netto -733
24
Netto -1075
25
Netto -1241
26
Netto -1006
27
Netto -1244
28
Netto -1126
29
Netto -1260
30
Netto -1158
             

Tagesmittelwert Kalorien Info

46%
vom ETB*
(739 kal)
46% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (48%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (13 Mrz 23)
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