| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3709 Kal |
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Ernährung: 2985 Kal |
(Fett: 75,38g, Eiweiß: 137,90g, Kohlh: 440,04g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 29670 Kal |
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Ernährung: 89555 Kal |
(Fett: 2261,25g, Eiweiß: 4137,05g, Kohlh: 13201,16g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -225 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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Netto 1138 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Netto -2070 |
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20
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Netto -191 |
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21
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22
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Netto 74 |
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23
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Netto 76 |
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24
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25
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26
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Netto 145 |
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27
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Netto -399 |
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (23%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 3500 Kalorien (23 Jan 24)
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