| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 303 Kal |
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Ernährung: 1484 Kal |
(Fett: 68,80g, Eiweiß: 82,04g, Kohlh: 132,68g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 9082 Kal |
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Ernährung: 28201 Kal |
(Fett: 1307,18g, Eiweiß: 1558,71g, Kohlh: 2520,87g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 377 |
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3
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Netto 1455 |
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4
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5
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Netto 1399 |
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6
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Netto 1166 |
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7
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8
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9
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10
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Netto 1125 |
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11
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Netto 649 |
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12
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Netto 1582 |
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13
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Netto 1109 |
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14
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Netto 671 |
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15
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16
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17
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Netto 1596 |
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18
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Netto 1171 |
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19
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Netto 1135 |
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20
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Netto 1384 |
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21
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22
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23
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Netto 1066 |
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24
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Netto 1127 |
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25
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Netto 1221 |
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26
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Netto 955 |
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27
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Netto 1229 |
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28
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29
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30
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Netto 1219 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (42%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (14 Aug 23)
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