| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1295 Kal |
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Ernährung: 711 Kal |
(Fett: 27,71g, Eiweiß: 34,87g, Kohlh: 79,53g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 40141 Kal |
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Ernährung: 21329 Kal |
(Fett: 831,40g, Eiweiß: 1046,10g, Kohlh: 2386,04g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 454 |
|
2
 |
Netto -394 |
|
3
|
Netto -446 |
|
4
|
Netto -562 |
|
5
|
Netto -508 |
|
6
|
Netto -900 |
|
7
|
Netto -793 |
|
8
|
Netto -830 |
|
9
|
Netto -420 |
|
10
|
Netto -695 |
|
11
|
Netto -674 |
|
12
|
Netto -804 |
|
13
|
Netto -763 |
|
14
|
Netto -411 |
|
15
|
Netto -658 |
|
16
|
Netto -511 |
|
17
|
Netto -513 |
|
18
|
Netto -516 |
|
19
|
Netto -628 |
|
20
|
Netto -673 |
|
21
|
Netto -655 |
|
22
|
Netto -752 |
|
23
|
Netto -599 |
|
24
|
Netto -350 |
|
25
|
Netto -771 |
|
26
|
Netto -1032 |
|
27
|
Netto -585 |
|
28
|
29
|
Netto -463 |
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30
|
Netto -800 |
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31
|
Netto -296 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (35%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (19 Sep 24)
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