keto_danny's Diätkalender - Juli 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2048 Kal   Ernährung: 1067 Kal (Fett: 61,27g, Eiweiß: 74,85g, Kohlh: 42,51g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 63492 Kal   Ernährung: 33084 Kal (Fett: 1899,23g, Eiweiß: 2320,40g, Kohlh: 1317,79g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -1048
2
Netto -1504
3
Netto -1091
4
Netto -931
5
Netto -793
6
Netto -1429
7
Netto -908
8
Netto -967
9
Netto -1350
10
Netto -1023
11
Netto -931
12
Netto -765
13
Netto -1182
14
Netto -984
15
Netto -860
16
Netto -1289
17
Netto -866
18
Netto -798
19
Netto -779
20
Netto -1178
21
Netto -663
22
Netto -802
23
Netto -1381
24
Netto -927
25
Netto -520
26
Netto -782
27
Netto -1267
28
Netto -844
29
Netto -684
30
Netto -1204
31
Netto -658
       

Tagesmittelwert Kalorien Info

107%
vom ETB*
(1067 kal)
107% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (17%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 1000 Kalorien (03 Jul 24)
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